الكرز يساعد الجسم في استعادة الحيوية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصحت دراسة جديدة الذين يمارسون نشاط بدني شاق بتناول عصير الكرز Montmorency cherries نظرا لدوره في استعادة العضلات لوظيفتها والحد من الالتهابات .

والمعروف أن المشاركة في مسابقات التحمل والجري والركض مثل : مسابقات الماراثون Marathon يؤدي إلى تلف في العضلات وبعض الالتهاب من الدرجة الثانية ويحتاج المتسابق لعدة أيام ليستعيد عافيته .

في دراسة لجامعة Northumbria على مجموعة مكونة من (20) عداء قدم لهم الباحثون إما عصير كرز أو شراب وهمي بمعدل مرتين يوميا لمدة خمسة أيام قبل أن يشاركوا في ماراثون لندن .

وبعد يومين من السباق تبين ان الذين تناولوا عصير الكرز – ذو اللون الأحمر وطعمه حامض بعض الشيء - استعادوا قوتهم بسرعة أكبر مقارنة مع الآخرين .

ويعتقد الدكتور Dr Glyn Howatson أستاذ في علم وظائف الأعضاء ، ومدير مختبر علوم الرياضة في الجامعة : " أن الفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة بالإضافة لمركبات مضادة للالتهاب ، في عصير الكرز لها دور مهم يساعد الجسم لاستعادة الحيوية بعد التمارين المجهدة من خلال مقاومته للضرر أو إصلاح ذلك بنفسه " .

ومع ان النتائج لن يستفيد منها في الوقت الحاضر سوى عداء الماراثون ولكن يمكن أن يكون لها أيضا آثار خطيرة في علاج المصابين بأمراض التهابية مثل التهاب المفاصل .

ويقول الباحثون : إن الدراسة تشير إلى إمكانية العلاج الطبيعي بمواد طبيعية غير مطروقة ؛ والتي يمكن أن تساعد في الحد من الأعراض السلبية وتحسين نوعية الحياة لبعض الأمراض

» أدوية تلون افرازات الجسم (هام )
» البطاطا الحلوة ونظائرها تحمي الجسم من أمراض التدخين