المشي «يكافح» هشاشة العظام

[size=16]نصحت دراسة يابانية السيدات اللاتي فوق سن الثلاثين بالإكثار من رياضة المشي ، وذلك لكونها تعمل على مكافحة مرض هشاشة العظام وخفض معدل تعرضهن لكسور العظام.

كما أجريت دراسة على 74 امرأة يابانية تتراوح أعمارهن من 20 إلى95 عاماً ، يقمن بمساعدة لاعبي الغولف وحمل حقائبهم ، وقد تبين أنهن يتمتعن بكثافة عظمية وتماسك بالعظم أكثر من اللاتي يعملن في المكاتب وربات البيوت

BENZEMA_B77

[/size]

» الصبار المكسيكي يكافح السمنة والسكري
» دراسة تثبت أهمية المشي حافياً للطفل